Vértesszőlős Község honlapja - www.vertesszolos.hu - polg.hivatal@vertesszolos.hu | nyomtatta: vendég


Arculat
Régi | Új | Akadálymentes
Eszközök

március

2017. 03. 30.

Ke Sze Csü Szo Va
2017. 03. 01. (Szerda)
1
2017. 03. 02. (Csütörtök)
2
2017. 03. 03. (Péntek)
3
2017. 03. 04. (Szombat)
4
2017. 03. 05. (Vasárnap)
5
2017. 03. 06. (Hétfő)
6
2017. 03. 07. (Kedd)
7
2017. 03. 08. (Szerda)
8
2017. 03. 09. (Csütörtök)
9
2017. 03. 10. (Péntek)
10
2017. 03. 11. (Szombat)
11
2017. 03. 12. (Vasárnap)
12
2017. 03. 13. (Hétfő)
13
2017. 03. 14. (Kedd)
14
2017. 03. 15. (Szerda) 1848-49-es forradalom és szabadságharc
15
2017. 03. 16. (Csütörtök)
16
2017. 03. 17. (Péntek)
17
2017. 03. 18. (Szombat)
18
2017. 03. 19. (Vasárnap)
19
2017. 03. 20. (Hétfő)
20
2017. 03. 21. (Kedd)
21
2017. 03. 22. (Szerda)
22
2017. 03. 23. (Csütörtök)
23
2017. 03. 24. (Péntek)
24
2017. 03. 25. (Szombat)
25
2017. 03. 26. (Vasárnap)
26
2017. 03. 27. (Hétfő)
27
2017. 03. 28. (Kedd)
28
2017. 03. 29. (Szerda)
29
2017. 03. 30. (Csütörtök)
30
2017. 03. 31. (Péntek)
31

Hasznos hírek

Local Info Önkormányzati Hírportál hírei
Főoldal II. fokú hőségriasztás!

II. fokú hőségriasztás!

Közzétette: Zoltánfi Zsuzsa 2013. 06. 17. Olvasottság:1349

II. fokú hőségriasztás, tanácsok hőség idejére

Lakossági tájékoztató hőség idejére

Kánikula

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint Magyarország legtöbb részén - területileg jelenleg még pontosan be nem határolható módon - 2012.06.18-tól 2012. 06.21-ig várható napi középhőmérséklet eléri a 25C fokot. Ennek alapján, az Országos Környezetegészügyi Intézet szakmai ajánlásait figyelembe véve, 2012.06.18-án 12 órától, 2012.06.21-én 24 óráig az ország egész területére vonatkozóan II. fokú hőségriasztást adott ki.

A hőséghez szervezetünknek alkalmazkodni kell, amelyhez a következő szakmai ajánlásokat tesszük:

Ahogyan emelkedik a hőmérséklet, úgy nő szervezetünk terhelése. A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és gyógyszerszedés is befolyásolja. Ezért fontos alkalmazkodni a meleg, forró napokhoz.

Ajánlásaink a következők:

• Zuhanyozzon langyos vízzel naponta több alkalommal.
• Váltogassa rendszeresen az Ön által fogyasztott ásványvizek márkáját és típusát annak érdekében, hogy elkerülje egyes ásványi anyagokból túlzott mennyiség felhalmozódását a szervezetében.
• Fogyasszon vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, kefir, joghurt és a levesek (a hűtést igénylő termékek megfelelő tárolásáról fokozottan gondoskodni kell)
• Szárított gyümölcs darabokat tartalmazó gyümölcsteát vagy ízesített feketeteát főzzön meg reggel, hűtse be, így délutánra már kész is a jeges tea, mely citrom- vagy lime karikákkal még jobban oltja a szomjat. A feketekávé és a feketetea koffeintartalma vízhajtó hatású, emiatt mindig igyon meg utána egy pohár vizet vagy ásványvizet.
• Nyáron a nagy melegben kevesebb energiára van szüksége szervezetünknek, ne terheljük túl zsíros, erősen fűszerezett, nehezen emészthető ételek fogyasztásával.
• Egyen nyáron gyakrabban hűsítő, zamatos gyümölcslevest, amit minél kevesebb cukorral édesítsen.
• Mindig legyen Önnél elegendő mennyiségű folyadék.
• Gondoskodjon a gyermekek folyamatos folyadékellátásáról. Kisebb gyerekek hajlamosak elfeledkezni a szomjúságról, ezért kínálja rendszeresen innivalóval őket.
• Gyermekkorban a szervezet hamarabb kiszárad (csakúgy, mint idősebb korban), csökken a szomjúságérzet is. Megoldást jelenthet, ha reggel előre kikészít legalább 1-1,5 liter folyadékot, hogy mindig szem előtt legyen, így senki sem feledkezik meg a rendszeres folyadékpótlásról.
• A déli órákat lehetőség szerint töltse árnyékban.
• Hordjon világos színű, bő szabású, pamut öltözetet, széles karimájú kalapot, napszemüveget.
• Lázas betegre különösen oda kell figyelni.
• Gondoskodjon lakása hűtésről. Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen. Kapcsolja ki a nem fontos elektromos készülékeket (még a világítást is).
• Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot. A ventillátort csak rövid ideig ajánlatos használni, mivel kiszárítja a szervezetet.
• Kerülje a megterhelő fizikai munkát, lehetőleg tartózkodjék árnyékban a legmelegebb órákban (11-15 óra között).
• Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt.
• Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed, és bármilyen szokatlan tünetet észlel magán.
• Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten. Amennyiben a szobahőmérséklet 25 fok fölé emelkedik, célszerű a gyógyszereket hűtőben tárolni akkor is, ha ez nincs ráírva a dobozra!


Kérjük ne feledkezzenek meg háziállataikról, kedvenceikről! Legyen mindig friss vizük, és árnyékos hely ahová elbújhatnak a hőség elől! Autóba soha ne hagyjanak állatot bezárva!





Komárom-Esztergom Megyei Kormányhivatal
Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve
Közegészségügyi Osztálya





A(z) Önkormányzat rovat összes cikke:

Vértesi Erdő Zrt. hirdetménye [2017. 03. 28.]

Hirdetmény [2017. 03. 28.]

Egyenlő Bánásmód Hatóság [2017. 03. 28.]

Nemzetközi Nőnap [2017. 03. 08.]

Tisztelt Lakosság! [2017. 02. 21.]

Szépkorú köszöntése [2017. 02. 01.]

Tisztelt Ügyfelünk! [2017. 01. 20.]

Folytatódik a szelektív hulladékgyűjtés [2017. 01. 20.]

Kedves Gazdálkodók! [2017. 01. 18.]

TISZTELT EBTARTÓ, KUTYATULAJDONOS ! [2017. 01. 17.]

Tisztelt Vértesszőlősi Vállalkozók! [2017. 01. 10.]

Vérvétel januártól a háziorvosi rendelőben [2016. 12. 25.]

Békés, szeretetteljes Karácsonyi ünnepeket és Boldog új évet kíván Vértesszőlős Község Önkormányzata [2016. 12. 17.]

Tájékoztató a Bursa Hungarica pályázatról [2016. 12. 16.]

A jégen tartózkodás szabályai [2016. 12. 16.]

Tájékoztató a helyi adók 2017. évi rendszeréről [2016. 12. 12.]

Igazgatási szünet decemberben [2016. 11. 24.]

Meghívó Falukarácsonyra [2016. 11. 23.]

Állampolgársági eskü [2016. 10. 20.]

Vértesszőlős Község legidősebb lakóját köszöntöttük! [2016. 08. 12.]

Kéményseprő-ipari közszolgáltatás [2016. 05. 18.]

FÖLD NAPJA – RAJZPÁLYÁZAT - 2016 [2016. 05. 03.]

Föld napja – Sikeres faluszépítési akció volt április 22-én! [2016. 05. 03.]

„Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot? [2016. 04. 21.]

A Magyar Honvédség munkalehetőséget kínál [2016. 04. 12.]

Amerikai szőlőkabóca (Scaphoideus titanus) elleni védekezés! [2016. 03. 18.]

Óvodai beíratás a 2016/2017. nevelési évre [2016. 03. 10.]

Köszönetnyilvánítás! [2016. 03. 01.]

A Föld napja. Április 22. Péntek. [2016. 02. 29.]

Vágányzári információ [2016. 02. 22.]

Hirdetési lehetőségek
Ideart Az oldal 302 ms alatt készült el. Felhasználó: vendég